Kul att du hänger på Cina!!! Några fler som vill??

Det som jag funderar på är: de som går en power walk på morgonen, vilken tid då, när börjar man jobbet? Jag går upp 5.50, in i badrummet, tvätta håret, borsta tänder etc. Sen en snabb kopp kaffe. Ut med hundar, ev mata hästar...sen iväg 6.30 då jag börjar 7. När skulle man behöva gå upp då? Verkar orimligt tidigt och kolsvart är det här ute på landet....
Kan nån ge en liten vink om när man går upp då?
Idag har jag i alla fall tränat, 2 gånger dessutom...chockat kroppen rejält...haha. Först en 1/2 timme på personalgympan på arbetstid! med diverse styrketräningsredskap. Efter arbetspassets slut 16, var det ett Friskis&Svettispass på 50 minuter ledd av instruktör. Utanför arbetstid men på arbetet och gratis dessutom.

Snabbt handlat och sen hem, in i duschen. En middag med ungstekt kycklingfilé med örtkryddad mjukost, massor med kokta grönsaker och liiite klyftpotatis. Nyttig var man väl där oxå...
Nu känner man hur mör kroppen känns, undrar hur det blir imorgon.

Jag har förutom crosstrainern en pilatesboll, power muscle wing, hantel, gummiband...det jag saknar är en bra matta, får väl ta ett liggunderlag så länge. Får nu verkligen komma igång...har mösat alldeles för många år...usch!

* * *

Stickning har jag ingen på gång, får fixa fram mer garn....hittade en ny länk med garner, så får vi se vad det blir... Therése ville ju ha en poncho.
* * *

Hundarna har inte fått nån träning...de är ute och springer på åkern med husse varje dag. Lade om mitt schema så att jag förhoppningsvis hinner hem och gå en promenad imorgon istället, då det är ljust.
Har inte fått tummen ur o köpa mig en pannlampa än heller. Men känner väl att det inte är optimalt och gå med en sån heller.

Sen får det väl blir 1 hund som hänger med, får väl turas om. Går man med 3 i koppel och  2 lösa så blir det inte nån rask promenad inte...allra minst om man går i skogen. Då är de inte alltid sams om vilken sida av buskar, träd och grenar de skall gå...de som går i koppel...och jag går ju oftast inte på stigen heller..

Nu får jag sätta mig och slöa i soffan en stund...innan det är dags och krypa ner i sängen...

nattinatt

Hundarna har inte fått nån träning av mig idag heller....de var ju mörkt när jag kom hem idag igen. De är ju ute med husse flera gånger dagligen och springer runt på ängarna...vi får väl skylla på att de är pensionärer nästan hela bunten.